Tarta de Manzana, No Azúcar-No harina

  • 30 min

  • 4 Raciones

  • Fácil

  • Otoño / Invierno

Nos mudamos, toca hacer limpieza de despensa.

La verdad es que me desperté inspirada y mezcle lo que encontré. A veces te arriesgas a que salga un fiasco, a veces salen recetas espectaculares.

BENEFICIOS PARA LA SALUD

  • Receta alcalina: todos los ingredientes de esta receta favorecen el ambiente alcalino en nuestro cuerpo.
  • Sin azúcar: producto dulce y que puede ser considerado como postre pero sin azúcar añadido. En el POST sobre el Azúcar podréis encontrar todos los efectos negativos del azúcar en nuestra alimentación.
  • Sin harinas: apto para todo el mundo. Las harinas refinadas son un carbohidrato de absorción muy rápida que en muchas ocasiones nos hace tener una sensación rápida de euforia para luego volver a tener hambre al cabo de 2 horas.
  • Frutas al horno: las frutas al horno nos permiten disfrutar de un sabor dulce y muy agradable, aportando también mucha fibra alimentaria que nos ayudara a sentirnos saciados y a regular nuestro sistema digestivo.

INGREDIENTES

  • 2 Manzanas
  • 120 gr de Avena
  • 3 cucharadas de proteína vegana (OPCIONAL)
  • 2 cucharas de café de miel
  • ½ vaso de agua
  • 80 gr de Mantequilla

ELABORACIÓN

  1. Corta las manzanas a trocitos pequeños
  2. Coloca la mantequilla en un bol y derrite en el micro.
  3. Añade todos los ingredientes en el bol donde has derretido la mantequilla.
  4. Reparte en una bandeja grande horno de manera que te quede un base fina.
  5. Introduce en el horno durante 25 min a 180 grados.
  6. Disfrutar
2019-06-25T08:59:15+00:00

MI INFORMACIÓN PERSONAL

Cristina Ribera Lombarte

mrilom@gmail.com

@rilomcris

TIP DE PODER

Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque se convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.

Gandhi