¿Qué es un Health Coach?

¿Qué es un Asesor de Salud/Health Coach?

Un Health Coach es un profesional cualificado que tiene como objetivo guiar para que adopten en su vida hábitos alimenticios, de vida saludable y herramienas de desarrollo persona para que mejores su salud física, mental y espiritual.

Sea cual sea el objetivo un Health Coach te ayudará a hacer cambios reales y duraderos en el tiempo.

¿Cuánto hace que no hablas con alguien sobre tu salud, tus preocupaciones personales o metas? Este profesional te escucharas sin juicios, haciendoté preguntas que te hagan reflexionar sobre tu realidad y, lo más importante te dara herramientas de aplicación sencilla para que empices a mejorar tu salud.

¿Cómo trabajamos?

Existen diferentes formas de trabajar y de conseguir tus objetivos:

  • SESIONES INDIVIDUALES: 1 hora de sesión donde se trabajará.

    • Identificación de metas de salud y objetivos de vida.
    • Exploración sobre metas a corto y largo plazo.
    • Comprensión sobre las posibles vías para alcanzar las metas.
    • Explicación sobre el Asesoramiento que se ofrece, cómo puede cambiar tu vida…
  • PROGRAMA DE 3 MESES. Programa personalizado  compuesto por:

    • 9 Sesiones individuales de 1 hora con el Asesor de Salut.
    • Herramientas de aplicación sencilla ideales para ti.
    • Ejercicios de Desarrollo Personal.
    • Resumen de cada sesión.
    • Carpeta digital personalizada con todo el contenido e información utilizada disponible de por vida.
    • Consejos y planes nutricionales.
    • Listas de la compra saludables.
    • Entrenos Personales Adaptados.
    • Recetas Saludables.
  • PROGRAMA DE 6 MESES. Programa personalizado de larga duración compuesto por:

    • 18 Sesiones individuales de 1 hora con el Asesor de Salut.
    • Herramientas de aplicación sencilla ideales para ti.
    • Ejercicios de Desarrollo Personal.
    • Resumen de cada sesión.
    • Carpeta digital personalizada con todo el contenido e información utilizada disponible de por vida.
    • Seguimiento de tu progreso, modificaciones y consejos para el futuro.
    • Consejos y planes nutricionales.
    • Listas de la compra saludables.
    • Entrenos Personales Adaptados.
    • Recetas Saludables.

Enfoque

Un Asesor de Salud considera el ser humano como un ser integral formado por 4 elementos: mente, cuerpo, emociones y espiritu.

Consideramos que para tener salud no basta con tener una buena alimentación o un estilo de vida activo, creemos que hay que trabajar de manera integral las emociones, las relaciones sociales, la espiritualidad y la salud mental.

Hay que tener muy claro que un Asesor de Salud no cree en dietas rigidas, trabajamos teniendo en cuenta la bioindividualidad de cada persona para así encontrar lo que trabaja mejor para cada cliente. Sabemos que cada persona tiene unas necesidades diferentes en función de su estilo de vida, su trabajo, su metabolismo y cuerpo.

Mediante diferentes consejos, ejercicios y herramientas de aplicación diaria te guiara para encontrar la alimentación que mejor se adapte a tu cuerpo, haras cambios de hábitos para transformar progresivamente tu vida y así alcanzar con el tiempo tus objetivos actuales y futuros.

¿En qué se diferencia de otros profesionales de la Salud?

Un Asesor de Salud no es ni un medico, ni un psicólogo, terapéuta, naturista, nutricionista… Nosotros no hacemos diagnósticos, ni preinscripciones de medicamentos o suplementos, ni dietas rigidas para tratar enfermedades.

Un Asesor de Salud pretende ser el paso previo a todos estos profesionales. Pretende encontrar la salud completa de cada persona introduciendo en su vida hábitos saludables, cambios nutricionales, reflexiones, ejercicios de planificación de metas…

  • Trabaja las doce áreas de la vida de una persona.  (Economia, Emociones, Relaciones, Cuidado, Espiritualidad, Alimentación, Trabajo, Naturaleza, Deporte, Formación, Auto Conocimiento y Salud).

  • Nos enfocamos en la Bioindividualidad, considerando a cada persona con características y necesidades únicas.

  • No diagnostica ni actúa como médico, nutricionista o psicólogo, no receta ni da tratamientos o dieta.

  • No sustituye a otros profesionales de la salud. Más bién quiere ser el paso previo a ellos y recomendará la visita si el caso personal lo requiere.

  • Te guiamos y apoyamos a lo largo del proceso de cambio para que así consigas todos tus objetivos.

Vídeo explicativo YOUTUBE

2019-05-10T20:13:59+00:00

MI INFORMACIÓN PERSONAL

Cristina Ribera Lombarte

mrilom@gmail.com

@rilomcris

TIP DE PODER

Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque se convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.

Gandhi