Meditación del coraje

Quién tiene constancia y disciplina obtiene resultados increíbles.

Me gustaría que la meditación fuera un hábito en la vida de todas las personas, pero muchos de nosotros nos creemos demasiado ocupados como para tomarnos un respiro de cinco minutos.

Esta sencilla meditación puede ser tu primera toma de contacto con este gran hábito.

Te recomiendo que hagas esta meditación por la mañana, ya que probablemente notarás sus beneficios durante el resto del día y tendrás en mente el poder de esta práctica.

Para realizar esta breve meditación necesitarás un dispositivo con internet para conectarte a youtube y un lugar tranquilo. Si puedes utiliza unos auriculares para aislarte un poco más del mundo que te rodea. Puedes hacerla tumbado o bien sentado de manera que estés cómodo, cierra tus ojos y tan sólo déjate llevar por el relato de la voz.

Espero con mucho cariño que la disfrutes.

2019-03-31T06:56:51+00:00

MI INFORMACIÓN PERSONAL

Cristina Ribera Lombarte

mrilom@gmail.com

@rilomcris

TIP DE PODER

Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque se convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.

Gandhi